Dr. Vleskó Gábor

Lábdagadás

A lábdagadás sok kismamának komoly kényelmetlenséget jelent mind a várandóssá alatt, de gyakran a szülést vagy császármetszést követően is.

A duzzadt lábak sok nő számára gyakori jelenség a terhesség alatt és után, gyakran okoz kellemetlenséget és aggodalmat. Ez az állapot, orvosi nevén ödéma, a folyadék felhalmozódását jelenti a lábakban, bokákban és lábfejekben. 

A terhesség alatt a szervezet körülbelül 50%-kal több vért és testnedvet termel a fejlődő magzat támogatása érdekében. Ez azonban folyadékvisszatartáshoz is vezethet, különösen az alsó végtagokban. Ezenkívül a növekvő méh nyomást gyakorol a test alsó feléből a vért visszaáramoltató vénákra, ami lelassítja a véráramlást, és a lábakban és a lábfejekben folyadékok összegyűlését okozza.

Bár a duzzadt lábak a terhesség normális velejárói, számos módja van a kellemetlenségek kezelésének és minimalizálásának:

– Amikor csak lehetséges, tartson szüneteket, hogy a lábát a szíve szintje fölé emelje. Ez a testhelyzet javítja a vérkeringést és csökkentheti a duzzanatot.

  

– A rendszeres, kíméletes testmozgás, például a séta vagy az úszás szintén elősegítheti a keringést.

  

– A speciálisan kialakított zoknik vagy kompressziós harisnyák segítenek fenntartani a véráramlást, és csökkentik a duzzadt lábak kellemetlenségeit. A tapasztalat szerint a megfelelően végzett „kineziotape” kezelés szintén segíthet.

  

–  A bőséges vízfogyasztás segít a szervezetnek kevesebb folyadékot visszatartani.

  

– Ha csökkenti a sót az étrendjében, megelőzheti a vízvisszatartást.

  

– A bal oldalon fekvés segít enyhíteni a hasában lévő vénákra nehezedő nyomást, javítja a vérkeringést és csökkenti a duzzanatot.

Terhesség utáni lábdagadás:

A duzzanat a szülés után még egy ideig folytatódhat, mivel a szervezet a felesleges folyadékot leadja. A fent említett gyakorlatok folytatása segíthet a duzzanat kezelésében ebben az időszakban, azonban hasonló tünetekkel járhat az alsó végtagok mélyvénás trombózisa is, így mindig fontos tájékoztatnia orvosát, főleg akkor, ha pl. a két végtag nem egyforma mértékben dagad, vagy kifejezett vádli fájdalom áll fenn.

Kiemelt cikkek

Kolosztrum vagy előtej

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.

GBS – B csoportú Streptococcus

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.

Linea negra

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.