Dr. Vleskó Gábor

Légszomj

A légszomj vagy nehézlégzés, gyakori tünet, amelyet sok nő tapasztal a várandósság alatt. A várandósság bármely szakaszában előfordulhat, de jellemzően gyakoribb az első és a harmadik trimeszterben.

Az első trimeszterben a progeszteron hormon megnövekedett szintje stimulálja az agyban lévő légzőközpontot, ami a légzés gyakoribbá válásához vezet, és néha légszomj vagy a mély lélegzetvétel szükségességének érzetét kelti. A szervezet ezzel a változással biztosítja, hogy mind az anya, mind a növekvő magzat számára elegendő oxigén álljon rendelkezésre.

 

A harmadik trimeszterben a növekvő méh és a magzat nyomást gyakorol a rekeszizomra, a légzésben részt vevő elsődleges izomra, korlátozva annak mozgását, és következésképpen légszomjat okozva. A megnagyobbodott méh más hasi szerveket is elmozdít, ami tovább fokozhatja a légszomj érzését.

 

Bár a légszomj nyugtalanító lehet, általában nem ad okot aggodalomra, ha enyhe, és megerőltetés közben jelentkezik. A rendszeres könnyű testmozgás, például a séta vagy a szülés előtti jóga javíthatja a tüdőkapacitást és az általános szív- és érrendszeri egészséget, ami segíthet ennek a tünetnek a kezelésében. A helyes testtartás fenntartása szintén segíthet, mivel így a rekeszizomnak maximálisan elegendő hely marad a kitáguláshoz.

Kiemelt cikkek

Kolosztrum vagy előtej

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.

Lábdagadás

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.

GBS – B csoportú Streptococcus

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.