Dr. Vleskó Gábor

Hátfájdalom

A hátfájás a várandósság alatt gyakori tünet, a nők nagyjából fele tapasztalja ezt a kellemetlenséget. Leggyakrabban a hát alsó részén vagy az ágyéki régióban jelentkezik, és az enyhétől a súlyosig terjedhet, gyakran erősödik a nap folyamán vagy fizikai aktivitással.

A várandósság alatt a szervezet számos olyan változáson megy keresztül, amely hozzájárul a hátfájáshoz. Az elsődleges tényezők közé tartoznak a hormonális változások, a súlytöbblet és a test súlypontjának eltolódása.

 

A relaxin nevű hormon, amelyből a szervezet a várandósság alatt többet termel, a szalagok ellazulását okozza a medence területén, és az ízületek lazábbá válnak a szülés előkészítéseként. A relaxin a gerincet tartó szalagokra is hatással van, ami instabilitáshoz és fájdalomhoz vezet. Továbbá, ahogy a méh tágul, további súlyt helyez a hát alsó részére. Ez a súlynövekedés, valamint a növekvő has miatt eltolódó súlypont a testtartás megváltozásához és a hátizmok további megterheléséhez vezethet.

 

Az egészséges testsúly fenntartása és a rendszeres testmozgás erősítheti a hátizmokat és csökkentheti a kellemetlenségeket. A szülés előtti jóga és a nyújtás növelheti a rugalmasságot és javíthatja a testtartást. Alváskor az oldalfekvés, a térdek közé helyezett párnával fenntarthatja a gerinc vonalát és enyhítheti a hátfájást.

 

A várandósság alatti hátfájásra azonban feltétlenül oda kell figyelni. Ha a fájdalom erős, tartós, vagy más tünetekkel, például lázzal, hidegrázással, vérzéssel vagy méhösszehúzódásokkal jár, feltétlenül forduljon azonnal orvoshoz. Ezek súlyosabb állapotok, például vesegyulladás vagy koraszülés jelei lehetnek.

Kiemelt cikkek

Kolosztrum vagy előtej

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.

Lábdagadás

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.

GBS – B csoportú Streptococcus

A mell érzékenysége és duzzanata a várandósság gyakori jelei, amelyek gyakran már korán, még a kimaradt menstruáció előtt jelentkeznek.